Sport-Entraînement privé  
Power Plate
- Séance rapide et efficace;
- Brûleur de graisses;
- Circulation sanguine;
- Effets esthétiques;
- Coordination;
- Condition physique;
- Souplesse;
- Coup de pouce naturel des hormones.
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Quleques rensignements de base
Qu'est ce que le power plate?
Le Power Plate est un appareil d'exercice sophistiqué qui permet des séances d'exercise intenses. Grâce à sa technologie de vibration perfectionnée et unique en son genre, le corps reçoit des vibrations qui provoquent la flexion des muscles et des articulations.
Similaire à première vue à un pèse-personne de haute technologie, le Power Plate provoque des contractions rapides et intenses des muscles, qui réagissent par réflexe involontaire. Ces contractions provoquées de façon mécanique, stimulent la réponse innée de l'organisme à toute disruption de stabilité et sont sécuritaires et naturelles.
Histoire du Power Plate
Le chercheur russe Vladimir Nazarov a inventé la technologie ayant servi à la création du Power Plate. Cette invention visait à entraîner les cosmonautes russes et à les aider à récupérer leur masse musculaire ainsi que leur densité osseuse après de longues périodes passées dans l'espace sans gravité. Guus van de Meer, entraîneur olympique pour les pays-Bas, a adapté cette technologie en 1999 pour faciliter l'entraînement de ses athlètes et améliorer leur performance.
Depuis lors, le Power Plate est proposé au grand public. On en fait l'utilisation au sein des équipes sportives, dans les centres d'entraînement et de conditionnement physique, dans les établissements de soins médicaux et de réadaptation et dans les résidences privées. Le Power Plate est maintenant distribué dans 24 pays, dont le Canada, les États-Unis, l'Italie, l'Espagne, la France, le Royaume-Uni, le Japon, la Chine et la Corée.
Technologie de vibration évoluée
La technologie de vibration évoluée du Power Plate stimule les muscles et les articulations en tirant parti du réflexe inné de l'organisme aux entraves à sa stabilité. La plateforme du Power Plate produit une vibration favorisant un transfert d'énergie à travers le corps. Ce stimulus mécanique produit un réflexe d'étirement qui, selon la fréquence, provoque des contractions musculaires rapides et intenses variant de 30 à 50 fois par seconde.
Grâce aux séances d'entraînement par vibration, le Power Plate accroît grandement la force et la performance musculaire, la souplesse et l'ampleur des mouvements. La recherche a également démontré quèil à réduit la cellulite, stimule la circulation sanguine, renforce la densité osseuese, accélère le rétablissement et la régénération des tissus endommagés et, en définitive, améliore le bien-être général et la qualité de vie.
Recherche Scientifique
La technologie de vibration évoluée du Power Plate repose sur plaus d'une quarantaine d'années de recherche, et le Power Plate a été l'objet de plusieurs études scientifiques aux États-Unis et en Europe, pendant plus d'une décennie. À ce titre, le Power Plate réprésente l'un des appareils de conditionnement et de réadaptation physiques les plus exceptionnels sur le marché.
Qui devrait utiliser le Power Plate?
Puisque la technologie unique du Power Plate produit des vibrations qui ménagent les muscles et les articulations, tout le monde peut utiliser cet appareil. Ainsi, le Power Plate convient aux athlètes professionels qui cherchent à améliorer leur performance, aux aînés qui recherchent un exercise modéré, aux professionels qui manquent de tenps pour s'entraîner, aux femmes qui espèrent réduire leur cellulite et affiner leur silhouette, ou à toute personne désirant vivre plus sainement.
Le Power Plate peut même servir à la réadaptation médicale. Il permet aux personnes qui souffrent d'une maladie débilitante comme l'ostéoperose, l'arthrite, la sclérose en plaques ou la maladie de Parkinson de s'entraîner tout en respectant leur propres limites physiques.
Le Power Plate des stars
Surnommé la « machine miracle », le Power Plate est vite devenu le chouchou des célébrités et stars les plus en vue de Hollywood, comme par exemple Madonna, Brad Pitt, Claudia Schiffer, Donatelle Versace et Natalie Imbruglia.
Entraînement Recommandé
Diverses études ont révélé qu'une séance d'entraînement sur le Power Plate n'a pas besoin de durer plus de 15 minutes. Cependant, pour obtenir de meilleurs résultats, il est reccomandé de suivre de séances de 20 minutes par semaine. Lorsque l'on sentraîne deux fois par semaine, une séance sur le Power Plate équivaut une séance conventionnelle d'entraînement avec des poids d'une durée d'une heure.
Chaque séance comprend divers exercises, dont des étirements et des flexions. Chez MédIME, un entraîneur agréé supervise toutes les séances d'entraînement.
Disponibilité
MédIME est le premier et seul centre du Québec à proposer des séances d'entraînement sur Power Plate à sa clientèle.
Coût
La première session sur le Power Plate (qui inclut une évaluation) coûte 65$. Ensuite, les clients payent pour un programme de 10 séances au coût de 500 $, ce qui revient à 50 $ par session.
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